足圧とは？
足圧とは、足を使って全身をほぐす施術方法です。
手では届きにくい体の深層部分までしっかりとアプローチできるため、深いコリや疲れを痛みを感じさせることなく、心地よさを感じながら体のつらい部分を緩和していきます。
足で踏まれる感覚は、まるで手でマッサージを受けているかのように繊細で優しいもの。しかも、手以上に深くしっかりとした圧で、身体の奥までリラックスさせてくれます。
谷川流足圧7大効果
血行促進
冷え、老化、ストレスを放っておくと少しづつ筋肉が固くなります。この状態で固くなった筋肉は段階を経て重い、だるい、しびれる、痛い、といった状態になります。
足圧は様々な原因で固くなった筋肉をほぐし、圧迫されていた血管、リンパ系の流れが良くなります。
神経圧迫の解消
筋肉が固くなり身体が歪むと骨格系に影響を与え、身体の動きが悪くなります。更に神経を圧迫し本来の動きができず、内臓の働きが悪くなったり、痛み痺れなどの原因になります。
中でも、背骨の中には脊髄という神経の束が通っており、背骨の連結部の中からは脊髄からの神経が通っております。
身体が歪み背骨がズレると、神経が圧迫してしまいます。
足圧は筋肉を効率良くほぐしますので、これらの悩みは解消されます。
可動域拡大
人体には多数の関節があり、その関節をつなぎ合わせているのが靭帯、腱、筋肉です。
これらは冷え、疲労、老化、ストレスなどで徐々に固くなり、関節の可動域が狭まります。この症状は怪我をしやすくなり、身体に様々な不調を引き起こします。代表的な症状として『四十肩、五十肩』『ぎっくり腰』があります。
足圧は指圧にない大きな面圧で負荷をかけられるので、固くなった筋肉を柔らかくするだけでなく、関節の可動域を大きく広げられることが期待できます。
自律神経の改善
自律神経には『交感神経』と『副交換神経』とがあり、常にバランス良く働いています。
イライラや、精神的ダメージが大きくなると『交感神経』が優位に働き、心拍数が上がり、手足の冷え、心拍数上昇、頭に血が上ったりします。いわゆるストレスを感じた状態です。
一方、『副交感神経』が優位に立つと精神的リラックス状態になり、内臓機能が上がり、手足が温かくなります。足圧は乱れた自律神経を改善させる大きな働きがあります。
リラックス効果
足圧はただ気持ちいいだけでなく、『痛気持ちいい』を心がけています。
お客様の中には施術中、ウトウトしたり、中には眠ってしまうお客様もいます。
それは『副交感神経』の高まりによって起こる『心体の最高潮のリラックス状態』だと思って下さい。
足圧は、自律神経の『交感神経』を極限まで高める努力をしています。
疲労回復
疲労にも『肉体的疲労』『精神的疲労』があります。
足圧はどちらにも改善が期待できます。
固くなった筋肉を徹底的にほぐせば、筋肉だけでなく血管、リンパ系、神経圧迫、血行が促進され、それに伴い骨格の歪みも解消されるので疲労回復に大きく期待できます。
更に自律神経の『交換神経』の過剰緊張を整える作用もありますので精神的リラックスも肉体疲労同様、疲労回復につながります。
健康維持
足圧を行うことによって、固くなった筋肉が柔らかくなり、血管、リンパ系、神経圧迫が解消されます。
更に、精神的リラックス作用もあるので精神的疲労も回復されます。
代謝も上がり、冷えの改善、若返りにもつながります。いつまでも健康で元気でいられる状態が続きます。
こんなお悩みありませんか？
肩こり
腰痛
眼精疲労
体が冷える
疲れやすい
寝れない
姿勢が悪い(猫背)
など、お体のことで少しでもお悩みを感じましたら、お気軽にご相談ください。
